MODO DE PREPARO – Muffin de banana sem a\u00e7\u00facar (sem gl\u00faten e sem lactose):<\/strong><\/p>\n

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1. Amasse 1 banana com a ajuda de um garfo.<\/li>\n<\/ol>\n

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   2. Adicione o ovo e a banana picada e misture.<\/p>\n

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   3. Adicione a farinha de aveia e o fermento e misture.<\/p>\n

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   4. Transfira para forminhas de muffin e leve ao forno por uns 10 minutos (forno pr\u00e9-aquecido) ou na air fryer por 8 minutos a 180 graus.<\/p>\n

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   5. Salpique canela e est\u00e1 pronto! Eu comi eles quentinho mesmo, molhadinho.. uma del\u00edcia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

   As receitinhas f\u00e1ceis e fitness est\u00e3o fazendo sucesso aqui no blog e l\u00e1 no Intagram e essa receita de Muffin de banana sem a\u00e7\u00facar (sem gl\u00faten e sem lactose) \u00e9 incr\u00edvel! Ent\u00e3o resolvi trazer mais uma op\u00e7\u00e3o de lanchinho saud\u00e1vel para voc\u00eas. Esse muffin \u00e9 super f\u00e1cil e fica molhadinho, quase um doce de banana […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2569,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,6,18],"tags":[],"yoast_head":"\n